PRAKTISCHE INFORMATIE
Corona maatregelen
De trainingen op locatie zijn coronaproof. Een coronaprotocol waarborgt jouw veiligheid. De belangrijkste punten: we bewaken de 1,5 meter afstand tot elkaar, we schudden geen handen, de materialen zijn gedesinfecteerd , je neemt je eigen badlaken of deken mee.
Standaard 8-weekse groeps cursus
De training bestaat uit 8 wekelijkse bijeenkomsten van tweeënhalf uur.
De trainingsgroep zal maximaal uit 8 personen bestaan.
De kosten voor de training inclusief cursusmateriaal bedragen 350 euro.
De training is voor iedereen toegankelijk. Er wordt rekening gehouden met fysieke klachten en/ of beperkingen.
Je krijgt een digitaal werkboek en audiobestanden, zodat je thuis kunt oefenen.
Draag makkelijk zittende kleding.
Materiaal is aanwezig op locatie (matjes, kussens, etc.). Neem zelf een badlaken of deken mee ivm corona maatregelen.
​
Vergoeding
Vergoeding vanuit uw aanvullende zorgverzekering
Informeer bij je zorgverzekeraar of kijk op ZorgWijzer .
Werkgevers/UWV/Arbo
In het kader van duurzame inzetbaarheid en/of persoonlijke ontwikkeling vergoeden werkgevers ook in veel gevallen de mindfulness training.
In 2020 kregen deelnemers gemiddeld 65% van de kosten vergoed.
Voor jongeren tot 25 jaat geldt een gereduceerd tarief van 250 euro per 8 weekse training.
Tijdens een intake gesprek onderzoeken we samen de mogelijkheden tot vergoeding.
​
​
Een inhoudelijk overzicht van de cursus is hier te vinden.
Tijden en locaties zijn hier te vinden.
​
Individueel
Ook is er een mogelijkheid voor individuele trainingen of trainingen voor twee à drie personen op maat in praktijkruimte op het Ronsel 53 Bergeijk. Hiervoor kunt u contact met Mieke opnemen of direct een kennismakingsgesprek boeken.
Voor wie?
Een mindfulness training kan je doen puur uit interesse. Het is echter ook bewezen effectief bij stress, burn-out en stress-gerelateerde klachten, waaronder rusteloosheid, vermoeidheid, slaapproblemen, piekeren, concentratieproblemen, gevoelens van angst en paniek, chronische ziekte, geen nee kunnen zeggen, depressieve gevoelens en chronische pijn. Twijfel je of mindfulness iets voor jou is, boek dan een kennismakingsgesprek.
Kennismakingsgesprek
Maak vrijblijvend een gratis afspraak voor een kennismakingsgesprek om te zien of mindfulness wat voor jou kan betekenen. Bellen of mailen kan natuurlijk ook.
​